老後も元気に暮らせている理由。おじいちゃんの生活から。

老後でも元気に暮らしているおじいちゃんがいます。
その理由をお伝えします。

背筋が痛い。

2月になり、背筋が痛く感じてきた70代のおじいちゃん。

おじいちゃんは、過去の日記を読み返しました。
日記には、昨年１月にも、背筋が痛くなったと書かれていました。

その際には、A病院を受診。
MRIを受けても、ドクターから異常なしという診断。
寒さが原因だろうと伝えられていたのです。

そのため、おじいちゃんは、今年も同じA病院を受診。
MRI検査を受けました。

お医者さんは、前年度とのMRI画像を比較しても、身体には問題がない。
骨も丈夫で、安心して下さい。

おそらく、寒さが原因だという指摘されたのです。

日記を書くメリット

おじいちゃんは、毎日、日記を書き続けています。

なぜなら、日記を書かないと、過去の出来事を忘れてしまいます。
忘れてしまうと、過去の過ちを、再び、犯してしまう可能性があるのです。

一方で、日記を書くことによるメリットは大きいということ。

日記を書く時には、過去の出来事を思い出すことができます。
それゆえに、記憶に残る可能性が高くなるのです。

さらに、後日、その日記を読み返すことにより、過去の自分自身の考え方や行動を思い出すことができます。

そして、その行動から、新たな考え方を創造することができることもあるのです。

おじいちゃんが、「昨年、背筋が痛くて病院を受診した」という出来事も、日記を読み返すことに容易に思い出すことができました。
また、お医者さんが話していた内容も日記から確認できて、安心することができたのです。

それゆえに、日記を書くことはメリットが多いと考えています。
私自身も、大切なことは日記に書き続けようと、考えさせられた出来事でした。

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