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老後になっても心掛けたいこと。

      2018/07/12

老後になっても心掛けたいことがあります。
あるおじいちゃんのお話をお伝えします。

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老後も楽しく過ごすために必要なこと。

現在、70代のおじいちゃんであるAさん。
老後も楽しく過ごすために、一番重要なことがあるということなのです。

それは、健康的な身体を維持すること。

病気になってしまえば、外出ができにくくなります。
おいしい食事が、おいしく感じられなくなるかもしれません。
睡眠をしようと思っても、寝付けないこともあるのです。

それゆえに、できる限り、病気になるリスクを減らすことが重要なのです。

老後も元気なおじいちゃんの秘訣。

Aさんは、大変元気なおじいちゃんであります。

その理由は、健康管理のために、朝昼晩と血圧を測っているのです。
ちなみに、血圧を測ることにより、その日の体調がわかるといこと。

そして、その結果を3年以上もパソコンに記憶しているのです。

さらに、おじいちゃんは、パソコンに日記を書き続けています。
パソコンに日記を書くことにより、過去の状況を容易に把握できるのです。

その当時は、自分はこのように考えていた。
自分自身はあの時は、徒歩で2キロ歩いていた。
血圧の状態は良好だった。

おじいちゃんは、パソコンを利用することにより、脳を有効活用。
さらに、1年前や2年前の自分自身の体調がすぐにわかる状態にすることにより、自分自身が元気がない時は、過去の日記を読み返すことにより、「こんなことで負けてたまるか」と考え、自分自身を奮い立たせているのです。

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老後になってもパソコンを有効活用したいと考えています。

人間の記憶は、過去の多くの出来事を忘れてしまうことが多々あると思います。

しかし、パソコンを使って、健康管理。
さらに、日記を書くことにより、自分自身を奮い立たせることが可能になると思うのです。

自分自身も、老後も健康管理に気をつけながら、毎日楽しく幸せに過ごせるように努力をしたいと考えています。

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