毎日楽しく幸せに貯金・節約生活ブログ

毎日楽しく幸せな生活を送るには、ちょっとした工夫とコツがあります。お金・節約・貯金・健康・教育・生き方などについてブログを書いています。

日常生活で気をつけること。私が考えさせられた出来事。

   

日常生活で気をつけるべきことがあると私は考えています。
その理由をお伝えします。

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病気になってしまった人

私の周りでも大病を患ってしまった人がいます。
そのような人は、往々にして、不摂生な生活を送っていたのです。

しょっぱい食べ物。
辛い食べ物を好みます。
そして、余分に塩分を摂取しているのです。

それゆえに、高血圧や脳梗塞などのリスクを高めているのです。

また、油っこい食べ物が大好きです。
揚げ物などのジャンクフードを好んでいるのです。
そのため、オメガ6を過剰に摂取。

病気を引き起こす原因を作っているのです。

また、病気になりやすい人は、あまり野菜を食べない傾向にあります。

ちなみに、野菜を食べることにより、フリーラジカルを抑制。
病気になるリスクを減らします。

一方で、野菜を摂取しないと、フリーラジカルを抑制することができません。
結果的に、フリーラジカルは身体にダメージを与えていきます。
そのダメージが、多くの病気を引き起こす原因になるのです。

そして、病気なると、高額な治療費が発生します。
私の周りでも、一生、制限付きの人生を送ってしまっている人もいるのです。

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日々の心掛けが重要です。

私の周りには、病気にならずに、元気に過ごしている人がいます。
そのような人は、食べ物に気をつけている人が多いのです。

塩分を少なくする。
ジャンクフードを控える。
添加物や農薬が多い食品を選ばない。

私は、健康が一番の節約だと考えています。
病気になって働けないのに、高額な治療費を払うリスクだけは、できる限り避けようと私は心掛けています。

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