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10年振りに再開した先輩。私が考えさせられた出来事。

      2018/12/13

10年振りに再会した先輩がいます。
個人的に考えさせられた出来事をお伝えします。

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10年振りに再開をした先輩。

A先輩は現在51歳。
同じ外資系企業で働いていました。

ちなみに、A先輩は、会社を辞める直前はうつ病の状態。
上司にいじめられてしまい、体調を崩していたのです。

そして、10年が経ちました。

A先輩は、国内企業に転職。

社員に優しい会社であり、うつ病も回復。
元気を取り戻したのです。

そして、私は大阪でA先輩に再開したのです。

ちなみに、A先輩に対して私が感じたことは、10年前と全く変わらない姿だったのです。

先輩は、その理由を教えてくれました。

それは、体調管理に気をつけているということ。

食事は、暴飲暴食はしないようにする。
バランスの良い食事を意識しているのです。

また、身体を動かすことも大切ということ。

A先輩は、週末は仲の良い友人とサッカーをしています。

それゆえに、10年前と比べても、体重は変わっていません。
また、定期的にスポーツをしているので、若々しく感じられたのです。

ちなみに、A先輩は教えてくれました。

50代になると、体重が増えてしまう人とそうでない人がいます。

体重が増えてしまう人は、食べ物を気にせずに食べる人。
定期的な運動をしない人。

年齢を重ねれば、若い時以上に体調管理が重要ということなのです。

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日頃の心掛けが大切です。

年齢を重ねても、若々しい人がいます。

そのような人は、食べ物に気をつけています。
そして、定期的な運動を続けているのです。

私自身も、自分自身の体調管理をしっかりして、毎日楽しく幸せに過ごせるように努力をしたいと考えさせられました。

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