病気にならないように気をつけること。私が大切だと考えていること。

癌や脳卒中や心筋梗塞。
大病を患ってしまう人がいます。

個人的に考えていることをお伝えします。

危険因子が大病を引き起こすとは限りません。

たばこは肺がんのリスクと関連がある。
アルコールの摂取も癌の危険性を高める。
食習慣の偏りがある。

そのため、大病になるリスクを避ける生活を心掛けていました。
しかし、結果的に癌になってしまう人もいます。

一方で、タバコは大好き。お酒は飲みます。食生活も偏りがある人がいます。
そのような方でも、癌にならずに、老後でも元気に暮らしている人もいるのです。

それゆえに、危険因子が大病を引き起こすとは限らないと考えているのです。

病気について気をつけなければいけないと考えていること。

私自身が病気について個人的に考えていることがあります。

それは、身内の病気について知っておくべきだということです。

例えば、家族でガンになる人が多い場合です。
その場合は、自分自身もガンになる可能性が高いと考えています。

一方で、家族でガンになる人が誰もいなければ、必ずガンにならないとは言えません。
しかし、高い確率でガンにならない可能性が高いのです。

それゆえに、身内の病気を知っておくことは重要です。

病気内容を知っていれば、事前に予防をすることが可能なのです。

例えば、身内に口腔ガンが多い場合には、野菜や果物を多く摂取する。
胃がんが多い場合には、高塩分の食品を控える。減塩を心掛ける。

そして、定期的にその病気の検診を受けることにより、大病のリスクを減らすことができると私は考えているのです。

家族に迷惑を掛ないように気をつけます。

親が病気になることにより、家族に迷惑を掛けてしまいます。
それゆえに、病気のリスクを減らす生活を心掛けることは重要なのです。

そして、個人的に一番大切なことは、身内の病気内容を理解すること。

私自身も、リスクを認識して、大病にならない生活を心掛けていきたいと考えています。

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