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60歳以上でも魅了的な人と残念な人。アラフォーの私が学んだこと。

      2017/10/13

2660歳以上でも魅力的な人と残念な人がいます。
魅力的な人は、皆さん大変若々しい人です。
特に体が健康な方が多いと思います。

なぜ、魅力的な人はそのような若々しさを手に入れているのでしょうか?

50歳の金持ち社長と68歳のおじいちゃんからその理由を教えていただきました。

60歳以上で若々しい人とは。

50歳の金持ち社長は、調剤薬局を多店舗経営している人です。
年収は、3000万円以上。
余裕のある暮らしをしています。

しかしながら、調剤薬局の社長ということもあり、ドクターとの付き合いが多くなります。
50歳の社長は、現在、平均体重より10キロ以上重たい状況です。
残念ながら、肥満に近い体格です。

そのため、先日、会員制の有料スポーツジムに入会することにしました。
そのスポーツジムは、50歳以上の会員の人がほとんどです。

その社長さんは、そのスポーツジムのインストラクターと話すことがありました。
それは、そのジムの会員の人が若々しい人が多いということです。

60歳以上での若さの秘訣は
●定期的に運動をしている。
●食生活に気をつけている
●人生を楽しんでいる
ということ。

そのジムの会員の人は、60代以上が多いのですが、ほとんど加齢臭がない人だったということ。
定期的な運動は、発汗作用を良くするので、体臭も悪くならないということです。

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68歳のおじいちゃんの若さの秘訣とは

私の知り合いで68歳のおじいちゃんがいます。
そのおじいちゃんは、見た目は50代です。

そのおじいちゃんの若さの秘訣とは
●定期的な運動
●油っこい食品を食べない。
●人生を謳歌している

そのおじいちゃんは、毎日2キロ以上のジョギングをします。
野菜と魚中心の食生活です。
趣味は、ゴルフ・釣り・車のドライブです。

ちなみに、このおじいちゃんはモテモテです。
同窓会に参加しても、いつも女性が寄ってきます。

身なりも綺麗であり、もちろん、加齢臭の匂いもしないのです。

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日頃の心掛けが大切です。

68歳のおじいちゃんも、定期的な運動は40歳からはじめたということです。
そのおじいちゃんは教えてくれました。

定期的な運動をしている人としない人では、60歳になったときに、大きな差になる。
だから、運動と食生活は気をつけた方が良いということです。

私ももうすぐで40歳です。

いつまでも若くて元気であるために、日頃の生活でも不摂生をせずに、毎日楽しく幸せに過ごしたいと思っています。

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