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老後生活で感謝をしていること。おじいちゃんのお話から考えさせられたこと。

      2018/01/29

老後生活で感謝をしているということあるということです。
あるおじいちゃんのお話をお伝えさせていただきます。

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食生活に気をつけているおばあちゃん。

現在70代前半のおじいちゃんのAさん。
Aさんは、奥様に本当に感謝をしているといことなのです。

その理由は、若い時から奥様は食事に気配りをしていたことなのです

揚げ物をできる限り減らした料理。
魚や野菜中心の食材。
食材は海外産でなく日本産。
濃い味付けでなく薄味。

そのため、おじいちゃんは若い時から健康的な生活を送ることができたのです。

70代になっても健康な状態を維持できています。

おじいちゃんは、70代になっても、健康な状態を維持できているのです。

肌のつやは、他の人よりも良い状態。
血圧も120台。

とても若々しいおじいちゃんなのです。

おじいちゃんの話では、若い時から奥様が食生活に気にかけていてくれたこと。
そのため、70代になるまで大病を患うことなく、元気に暮らすことができた。

現在でもおじいちゃんは、薬に頼ることをせずに生活できているために、「奥様には本当に感謝をしなくてはいけない」と話しているのです。
(おばあちゃんもスリムな人。薬に頼った生活をしていません)

若い時から病気になってしまった人。

私の周りでも、40代から60代で大病を患ってしまった人がいます。

その人達は
●揚げ物の食事(ジャンクフード)
●薄味ではなく濃い味
●お酒の大量摂取
●喫煙
●不規則な生活

若い時から身体に負荷を与える生活を送っていると、大病のリスクが高まると私は考えているのです。

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栄養バランスを重視します。

我が家も、ここ数年で、野菜を多く摂取。
薄味の料理に切り替えるようになりました。

楽しい老後を迎えるためには、健康的な身体を維持することが大切だと私は考えています。

我が家も、食生活には気を配りながら生活をしていこうと考えさせられた出来事でした。

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