毎日楽しく幸せに貯金・節約生活ブログ

毎日楽しく幸せな生活を送るには、ちょっとした工夫とコツがあります。お金・節約・貯金・健康・教育・生き方などについてブログを書いています。

老後で後悔しないためには40代の過ごし方が重要。おじいちゃんのアドバイス。

      2018/01/21

老後に後悔しないようにするためには、40代の過ごし方が重要ということです。
あるおじいちゃんのアドバイスをお伝えします。

スポンサーリンク

70代のおじいちゃん

現在、70代のおじいちゃんであるAさん。
同窓会に参加をするとショックを受けたということなのです。

それは、周りの人たちが老けこんでいたためです。

体の動作が遅い人を多く見かけました。
年齢を重ねれば、機敏な動きができなくなるのは当然のことなのです。

一方で、Aさんは、現在でも機敏な動きが可能。
見た目も10歳以上、若く見えるのです。

その理由をAさんからお聞きしました。

元気な老後を迎えるために大切なこと。

Aさんは、元気な老後を迎えるためには、40代からの過ごし方が重要だと話しています。

おじいちゃんは、30代までは、仕事に追われる日々。
精神的にも肉体的にも辛い毎日を過ごしていたのです。

さらに、20代の時と比較をすると、体力が低下。
徐々に無理ができなくなりつつあったのです。

そして、おじいちゃんは、このままでは「やばい」と感じたということ。

40歳の手前から、定期的な運動を始めたのです。

朝は30分のストレッチをします。
帰宅後は、ウォーキングやジョギング。

この生活を半年間続けると、体に変化が起こり始めました。
それは、以前よりも、体が疲れにくくなったのです。

そして、その効果を感じて、無理をせずに継続的に運動を続けました。
結果的に、70代になっても、他の誰よりも機敏な行動ができるということなのです。

ちなみに、Aさんと外出をした時の話です。

その日は、電車の乗り換え時間がぎりぎり間に合うかという状態。
そのため、おじちゃんと私は一緒に走り出しました。

しかし、毎日、鍛えているおじいちゃんは、走り方が違います。
40代前半の私と同様の走り方をしていたのです。

普通のおじいちゃんでは、一緒に走るのは不可能な状態。
一方で、Aさんは、平然と走り続けたのです。

私は、その姿を見て、本当に驚いたのでした。

ちなみに、おじいちゃんの話では、

体を定期的に動かすことにより、体に柔軟性が生まれます。
さらに、毎日のちょっとしたトレーニングで筋力がつきます。
そのため、体の新陳代謝も良くなるということ。

結果的に、キレのある体を作り上げることができ、機敏に行動できるようになったということなのです。

スポンサーリンク

老後で後悔しないためには40代の過ごし方が重要です。

老後も元気に暮らすためには、40代の過ごし方が重要だと私は実感しています。

定期的な運動。
ストレッチ。

元気で若々しくなるためには、日頃の過ごし方が重要なのです。
私自身も、楽しい老後を迎えられるように、ちょっとした努力を続けていこうと考えさせられた出来事でした。

本日もアクセスしていただきありがとうございました。
下のボタンをクリックしていただくと嬉しいです。
よろしくお願いします。
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

●お金の貯め方を勉強したい方はこちらブログ村 家計管理
●節約方法を極めたい方はこちら人気ブログ 節約術

スポンサーリンク

 - 老後